Ирина Маркина

Всем довольна!

Я занимаюсь с Ириной уже год, потрясающий тренер. Ирина настоящий профессионал, умеющий мотивировать и настраивать на достижение результатов.

Ирина отвечает на все вопросы по поводу тренировок, упражнений и питания. Не только отличный тренир, но и наставник.

Благодаря ей я пришла в отличную форму и продолжаю её поддерживать. Ранее с другими тренерами быстро выгорала.

Если вы ищете тренера, который поможет вам достичь ваших целей и сделает процесс тренировок увлекательным, то это Ирина!

Была у Ирины на силовой тренировке в зале. Отлично потренировалась и получила много полезной информации в процессе. Ирина очень приятный человек и профи в своем деле, который мотивирует на тренировки. Рекомендую ее!

Очень профессиональный подход!

Грамотный специалист, все знает, во всем разбирается, однозначно рекомендую, очень приятный собеседник, особенно любителям метал музыки очень рекомендую)

Понравился серьёзный подход. Я планирую продолжать заниматься с тренером.

После выбора созвонились. Отлично прошла консультация. все понятно. Сразу согласился. Ирина молодец. После разговора сразу понятно что пришел не на один месяц. Ирина спасибо.

Все отлично, спасибо

С началом удалёнки заплыла жиром — в пике весила почти 100кг. На рандом пошла к Ирине и в итоге уже примерно год занимаюсь под её началом. За это время привели в норму имт (21.5), я стала сильнее, выносливее, чуть меньше сутулюсь. Даже учитывая что я не то чтобы сильно ответственно (увы) отношусь что к тренировкам, что к диете. Плюс всё это сподвигло в целом больше следить за здоровьем.

Сами тренировки разнообразные, упражнения уходят на ротацию через пару месяцев. Можно заниматься как в зале, так и удалённо (но я не знаю как удалёнка построена). Большую роль играет и человечность тренера — без этого, наверное, я бы забросила всё через пару недель.

Мой первый опыт занятий с тренером, и он целиком положительный. Ирина хороший, грамотный, ответственный тренер и приятный в общении человек. Может составить разнообразную и адаптивную программу тренировок, обладает широким кругом знаний в области физической подготовки, питания и тренировок.С легкой душой могу порекомендовать ее тем, кто в поиске «своего» тренера!

Очень подробно объясняет, показывает и контролирует выполнение упражнений. Грамотно расписала план питания. Уверенна, что под руководством Ирины результат не заставит себя долго ждать

Рекомендую !

Ирина отличный тренер, рекомендую всем!

Очень нравятся тренировки и заметен результат

Ирина - доброжелательный и корректный специалист. У меня была задача приучить себя к регулярным физическим нагрузкам, освоить технику упражнений на тренажерах, понять, какой уровень нагрузки и какие виды упражнений мне лучше всего подходят. Эта задача достигнута. Конечно, я буду рекомендовать Ирину своим друзьям, она замечательная )).

Хороший тренер. Много знает, доходчиво рассказывает. Особую ценность представляет то, что она знает, как применять знания о правильном питании и вообще о надлежащем образе жизни на практике. Сама ими пользуется и достигает успеха.

Тренировка очень понравилась, получили рекомендации по самостоятельным занятиям. Если будет необходимость, то обратимся повторно. Буду рекомендовать тренера своим знакомым. Ирина очень знающий и грамотный тренер!

Плюсы: Все нравиться
Минусы: Далеко от дома
Описание: Очень высокий профессионализм

Начну с того, что со спортом я не дружила никогда. От слова "совсем".
Надо сказать, что с лишнего веса у меня никогда не было, мышц правда тоже.
О спорте я задумалась после рождения ребенка, когда обнаружила у себя диастаз. Поняла, что нужен спорт и личный тренер, который знает, что с этим делать. Т.к.если качать пресс в привычном понимании, то можно сделать только хуже. Через три месяца после родов стала искать тренера.
Нашла на Profi Ирину, начала заниматься сначала дважды в неделю, после выхода на работу стала заниматься раз в неделю.
Первые результаты стали видны где-то через месяц. Живот становился заметно меньше. Диастаз начал срастаться.
Занимаюсь уже шестой месяц - появились мышцы, рельеф, я правда стала выносливее и сильнее.
Сейчас всем пропагандирую спорт.

Грамотный специалист своего дела!

Мой случай не самый простой – я самостоятельно уже регулярно занимался 3-4 раза в неделю, более или менее правильно питался, сбросил около 14 кг за пару лет. Но затем наступило плато, а тратить гораздо больше времени на упражнения или изнурять себя диетой я не планировал – мне нужен был вариант занятий для серьезного продолжения коррекции фигуры, поддержания здоровья и одновременно следования такому режиму регулярно и долго. Добавьте к этому, что работать с тренером планировалось удаленно (e-mail, Skype).

Ирина Маркина не просто справилась с задачей, но безо всяких преувеличений превзошла все ожидания. Были составлены индивидуальные планы питания и тренировок, которые корректировались каждые две недели в зависимости от результатов. Вес пошел вниз, но, что, заметно важнее, началась заметная коррекция фигуры, что раньше наблюдалось в очень малой степени. Добавьте к этому, что инструктор оперативно отвечала на все мои бесконечные вопросы, безупречно ориентировалась в современных и классических взглядах на обсуждавшиеся профессиональные темы, а также составила индивидуальные планы питания и тренировок для заинтересовавшихся моими результатами других членов семьи, которые сами не чужды физической активности.

Не сомневаюсь, что существует не мало высоко или даже сверх профессиональных тренеров и инструкторов, но, если вы еще такого не встретили, попробуйте поработать с тренером Ириной Маркиной и составьте свое собственно мнение. Уверяю вас, оно будет положительным.

Прекрасный тренер и очень приятный человек. Подробно отвечает на все возникшие вопросы, следит за безопасностью выполнения упражнений. В результате занятий пропали боли в спине, потихоньку уходит вес, уменьшаются объемы. Ирина каждый раз подбирает упражнения, учитывая множество факторов, поэтому тренировки максимально комфортны. С удовольствием порекомендую Ирину друзьям и знакомым.

Очень приятный в общении человек, что не маловажно для тренера. Ответственно подходит к работе и тренировкам и переживает за результат. Считаю, что программа тренировок составлена грамотно.

Добрый день!
Занимаюсь с Ириной с декабря 2016 года. Тренировки у нее всегда разнообразны, динамичны и интересны, благодаря регулярной смене комплекса упражнений и чередованию физической нагрузки. Ирина - профессионал своего дела, очень грамотно планирующий каждую тренировку, четко понимающий, что нужно ученику. Про все упражнения она в доступной форме, понятной даже новичку, рассказывает что и зачем.
Несмотря на мою лень (врожденный дефект)), особенно по отношению к соблюдению рекомендаций по питанию, а также не очень длительный период времени тренировок, результаты все равно есть! Если придерживаться всех рекомендаций, данных Ириной, то результат будет намного лучше!
Кроме того, огромным плюсом занятий у Ирины является то, что нет необходимости что-либо запоминать или записывать: все процессы она контролирует сама. Кроме того, с Ириной всегда можно проконсультироваться по почте и получить развернутый, доступный ответ.
В общем, Ирина - отличный тренер! Рекомендую!!!

P.S.: Что касается занятий в зале (мой вариант): очень уютное и хорошее помещение, что тоже радует!!!

Занимаюсь с Ириной чуть больше месяца. С самого Ирина дала четкие рекомендации в отношении "правильного образа" жизни (включая составление плана индивидуального питания) необходимого для получения результатов. И результаты не заставили себя ждать. Грамотно составленный план тренировок, чередование упражнений направленное на работу с "проблемными местами" - и вот уже до цели остался всего один килограмм + заметно более подтянутое тело (и это всего за месяц!). Продолжаем в том же духе. С удовольствием буду рекомендовать Ирину

Очень довольна тем, что нашла "своего" тренера - Ирина мотивирует, настраивает на результат и очень внимательно относится к пожеланиям. Максимально индивидуальный подход: гибкий график, дневник тренировок, корректировка рациона питания. Пока тренируюсь не очень долго, поэтому супер-результата не достигла, но вес уже начал уходить. Планирую продолжать сотрудничество.

Всем добрый день!
С Ириной занимаемся уже 2 недели и не могу не заметить, что есть прогресс)) Чему очень радуюсь.
Ира молодец, она все рассказывает и не только как правильно нужно выполнять то или иное упражнение, но и еще рассказывает о неправильностях выполнения, что на мой взгляд тоже очень важно.
Составляет питание. До результата мне еще конечно далеко, т к занятий было мало, но то то я вижу сейчас мне очень нравится вес уходит и это главное))
Я уже во всю рассказываю своим друзьям об Ирине, т к заниматься спортом в одиночку и в залах я не умею нужен контроль, который у меня сейчас есть. И это здорово))

Тренируюсь на дому. Все отлично проходит! Ирина, как специалист, демонстрирует глубокие познания в области физической подготовки, питания и тренировок. Все наглядно демонстрирует и подробно объясняет. Человек приятный в общении. Занимаюсь с удовольствием!

Я недавно начала заниматься с данным тренером. Пока сложно говорить о результатах, так как прошло не очень много занятий. Меня полностью устраивает Ирина как тренер, занятия проходят динамично и интересно, тренер ведет дневник моих тренировок, дает рекомендации по питанию. Стоимость услуги полностью соответствует проделываемой работе. Да, при возможности я порекомендую данного тренера своим знакомым

Когда я выбирал тренера, я делал это очень придирчиво - у меня было 26(!) кандидатов. Свой выбор я остановил на Ирине.
Занимаюсь с Ириной уже полгода и ещё не разу не пожалел об этом - мой результат говрит лучше всяких слов!
Я сбросил лишний вес (полностью убрал живот), создал красивое рельефное тело, с которым приятно выйти на пляж, уменьшилась
утомляемость и совсем ушли боли в спине, чувствую себя теперь отменно - несмотря на сидячую работу, продолжаю заниматься -получаю кайф от занятий,
а также всегда есть куда стремиться :) Занятия проходят очень живо и нитересно - при этом Ирина всегда в фокусе на результате и безопасности упражнений.
Я могу полностью доверять Ирине во время тренировки, я знаю что она контролирует мой постоянный рост и безопасность.
Я дважды в неделю преодолеваю более 35 километров чтобы попасть на тренировку - настолько
большую ценность создаёт Ирина. Являясь сам профессиональным преподавателем могу сказать точно - выполняя все упражнения (это обязательное условие) и соблюдая
все рекомендации Ирины вы обязательно получите отличный результат! Ещё один приятный бонус - профессиональный зал
где нет очередей на тренажеры, чаще всего занятия проводятся в пустом зале, либо есть 1-2 ученика с тренерами.
Ирина - это эталон профессионального персонального тренинга!