Юлия Сергеевна Мяэкиви

Приветствие:
Здравствуйте, дамы и господа! Сегодня я хочу поделиться с вами информацией о моем опыте в области фитнеса и заботы о здоровье.

1. План питания:
   Важная часть моего подхода — это сбалансированный план питания, который поддерживает мои тренировки и обеспечивает организм всем необходимым.
2. План тренировок:
   Я разработала эффективный план тренировок, который сочетает в себе силовые и кардионагрузки для достижения оптимальных результатов.
3. Тренировки онлайн:
   В свете современных технологий, я предоставляю тренировки онлайн, чтобы быть ближе к моим клиентам и делиться своим опытом где угодно.
4. Образование в колледже Вейдера:
   Мое образование в колледже Вейдера является крепким фундаментом моих знаний в области физиологии и тренировок.
5. Более 10 лет опыта:
   С более чем 10-летним стажем, я постоянно развиваюсь и внедряю новые методы, чтобы помогать моим клиентам достигать своих фитнес-целей.
6. Восстановление после родов:
   Особое внимание уделяю восстановлению после родов, предлагая программы, специально адаптированные для новых мам.
7. Тренировки с беременными:
   Мой опыт включает тренировки с беременными, направленные на поддержание здоровья и благополучия будущих мам.
   Заключение:
   Благодарю вас за внимание! Я готова поделиться своим опытом и помочь вам достичь ваших фитнес-целей. Вопросы?