Виталий Валерьевич Ногай

Доброго времени суток! Меня зовут Виталий.

Предлагаю услуги фитнес тренера и тренера по воркауту для людей с РАЗНЫМ уровнем физ. подготовки. Что я предлагаю:

1) Провожу персональные и общие тренировки (2 человека и более);
2) ОНЛАЙН тренировки (встречаемся ОНЛАЙН);
3) Очно (Санкт-Петербург) в спорт зале (м. Международная, м. Елизаровская);
4) Очно (Санкт-Петербург) на свежем воздухе (по всему Санкт-Петербургу);
5) Подготавливаю программы тренировок, составляю планы питания;
6) ОНЛАЙН ведение (п. 5 + мое сопровождение);
7) Направления: ОФП, тренажерный зал, powerlifting, воркаут, streetlifting, растяжка.

Девять основных фактов обо мне:

1. Дипломированный инструктор по ФК (физической культуре) и АФК (адаптивной физической культуре), НГУ Лесгафта;
2. 8 лет реальной практики и тренерства;
3. Прошел путь изменения своего тела от уверенного поедателя бургеров до зрелого атлета по силовым направлениям воркаут, streetlifting, powerlifting (БЕЗ медицины);
4. Семь раз становился призером по воркауту в г. Санкт-Петербург;
5. Веду свой БЛОГ по ФК и тренировкам, по вкусному и здоровому питанию, по дисциплине и мотивации в ВК, ИНСТ (1,5К подписчиков), ЮТУБ (4,5К подписчиков), ТЕЛЕГРАММ (все соц сети направляю по запросу);
6. Провожу общие ОФП тренировки БЕСПЛАТНО и на DONATION основе;
7. Есть опыт работы с разными социальными группами (подростки, взрослые, пожилые люди, а также люди с ОВЗ);
8. Научил девушку делать выход силой (выход на две руки) за 3 месяца;
9. Знаю, с практической точки зрения, как входить в тренировочный режим и как в нем продвигаться до момента получения желаемого результата (красивые и здоровые тело и дух). Цель — выработка привычки у подопечного заниматься физической культурой РАЗУМНО (без вреда здоровью) на системной основе.

Будьте здоровы и не стесняйтесь, обязательно пишите, будем заниматься физической культурой вместе!
С уважением, Виталий!