Александра Вадимовна Егорьева

Сертифицированный тренер по дыхательной гимнастике — Бодифлекс. Веду курсы, а также индивидуальные тренировки. Бодифлекс — это дыхательная гимнастика на все тело, включающая в себя многофункциональные упражнения из аэробики, барре, пилатеса, йоги, каланетики на все группы мышц, которые выполняются на задержке дыхания. Также это активная работа с абдоминальной областью — с животом, висцеральный массаж внутренних органов.

Данное направление очень популярно среди девушек и женщин разных возрастов, особенно после родов, так как оно достаточно быстро уменьшает объемы тела и позволяет эффективно подтянуть живот и другие проблемные места.
Мои тренировки по времени занимают не более 30 мин.
У техники бодифлекс имеются противопоказания с которыми ознакамливается каждый клиент.

Если ты перепробовал все способы оздоровления и похудения, но до сих пор находишься в поиске своего идеального тела и ощущения себя в нем — ты по адресу. Вместе со мной с помощью дыхания мы:

• точим фигуру до неузнаваемости
• теряем сантиметры и лишние объемы
• запускаем работу лимфатической и пищеварительной систем
• улучшаем самочувствие и увеличиваем энергию
• избавляемся от целлюлита
• повышаем работоспособность
• уменьшаем аппетит
• избавляемся от апатии и депрессии за счет выработки серотонина и эндорфинов.