Юрий Валерьевич Русаков

🙋‍♂Здравствуйте, меня зовут Юрий Русаков! Благодарю, что зашли на мою страничку. Тут расскажу о себе, о методах и о темах с которыми я смогу Вам помочь.

🔥 Веду авторский блог по психологии и подкаст. Там много полезного по психологии и терапии. В фотографиях отзывы с блога, больше отзывов там.

✅ Профессиональный психолог, это моя работа. Стаж > 7 лет. Этика, уважение, принятие и отсутствие осуждения.

✅ Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПТ, Санкт-Петербург)

✅ Занимаясь со мной, Вы не увидите классического психолога «Без эмоций», который только слушает. У меня на сеансах активность, упражнения, домашние задания и эксперименты.

✅ Между встречами мы с Вами будем на связи в телеграм.

✅ При этом моя задача сделать нашу встречу комфортной, безоценочной, уютной и эффективной, чтобы Вам стало легче и проще. Я вежлив, тактичен и внимателен.

✅ Я не пересказываю учебник по психологии. Использую современные, научные методы психологии. Мне важнее результат, а не количество занятий.

1. С чем я работаю?

• Коммуникативные навыки:

— Трудности в общении, комплексы
— Эмоции, настроение, чувства
— Конфликты, ссоры
— Лёгкость, близость, комфорт
— Отношения с людьми
— Самореализация / работа / карьера

• Отношения:

— Семейные отношения / отношения с партнером
— Поиск партнера
— Отсутствие отношений
— Ссоры, потеря чувств
— Развод, расставание
— Отношения с родителями, любой возраст
— Физическое/психологическое насилие

• Зависимости:

— РПП (нарушение пищевого поведения)
— Зависимости, в т. ч. алкоголь / вещества / курение
— Зависимость и созависимость в отношениях

•Эмоции / чувства / настроение / мысли

— Тяжелые переживания
— Кризисы
— Тревога, страх
— Раздражение
— Тревога
— Стыд, вина, зависть, злость, беспокойство
— Социальная тревога (Социофобия)
— Контроль эмоции и чувств
— Плохое настроение
— Алекситимия
— Отношения с деньгами
— Навязчивые мысли
— Психосоматика
— Депрессия (возможно потребуется консультация врача)

• Фобии / расстройства:

— Фобические проявления
— В т.ч. Агорафобия, аэрофобия (страх полетов), ипохондрия (страх заболеть)
— Панические атаки
— ОКР

• СДВГ

P. S. И многие другие темы, пишу основные иначе очень длинный текст. Психодиагностика и тестирование входит в стоимость.

2. Обо мне:

— Регулярно повышаю квалификацию в области психологии и психотерапии. И если для Вас это важно — прохожу супервизии и интервизии. Тренирую техники и навыки.

— Уже больше 6 лет занимаюсь психологическим консультированием и тренингами, помогаю людям. Помимо личных сессий провожу групповые занятия, мастер-классы и вебинары.

— Активно веду авторский блог по психологии и эмоциям в соц.сетях.

— Написал книгу про эмоции и чувства.

— Со мной занятия идут активно и энергично, вежливо и аккуратно. Время сессии может быть увеличено (60−80 минут) при необходимости, без ДОП. оплаты.

3. Методики:

— Я работаю в когнитивно — поведенческом походе и параллельных подходах (КПТ, CBT) + РЭПТ, ДБТ, Схема терапия.

— КПТ является самой доказанной по эффективности методикой и применяется во всем мире. Краткосрочный метод, который позволяет быстро прийти к изменениям с помощью работы с мышлением и эмоциями. Нет необходимости заниматься годами с психологом. Навыки остаются с Вами.

• Некоторые проблемы решаются за 1−2 консультации.

— При необходимости я использую техники из других подходов, что позволяет гибко работать.

————————————————————————————

4. График работы и оплата

✅ Я принимаю ОНЛАЙН! Очно принимаю в Петербурге.

🕕 Удобный график приёма для разных регионов и стран:

•Подбираю удобное время для консультации
• Пн-Пт 8:00- 22:00

i Возможна оплата с зарубежных карт.

Если у Вас остались вопросы — напишите мне и я с удовольствием отвечу!