Анастасия Игоревна Сидорова

Здравствуйте, я — Анастасия, специалист по движению, физический терапевт, тренер тренажерного зала и консультант по питанию.

Обо всем по порядку: проходила обучение в колледже бодибилдинга им. Вейдера'16, о чем свидетельствует диплом международного образца.

Повысила свою квалификацию в Московском институте психоанализа по направлению «Диетология и работа с расстройствами пищевого поведения»

Так же, имею за плечами множество курсов и семинаров по фитнесу, диетологии и не собираюсь останавливаться на пройденном.

«Хочу как ты».
Часто слышу такой запрос от тех, кто приходит ко мне на тренировки и консультации, потому что видели порой ошеломляющие результаты моих клиентов и мои собственные.

И каждый раз я говорю, что так же не будет) будет по-своему

Хватит гоняться за чужими результатами, пытаться добиться того, чего добились другие. Эта цель, так или иначе, будет недостижима. Это будет угнетать вас, расстраивать, лишать мотивации. И всё просто потому, что вы не поставили свою собственную цель, к которой будете идти своим путём. И точка.

Когда-то Генрих Гиммлер сказал: «Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок».

Моя работа — помочь с мотивацией и постановкой цели, показать направление, поделиться всеми своими знаниями, умениями и навыками.

В своей работе я использую все изученные и применяемые мной в практике техники: силовой и функциональный треннинг (тренировки на развитие скоростно-силовых качеств, баланса, координации, выносливости, гибкости);
техники из направлений: пилатес, мфр, стрейчинг;
Тренировки с использованием trx, эспандеров, процедос и прочего доп. оборудования;
Тренировки на Общую Физическую Подготовку;
Лечебная Физкультура;
Развивающие тренировки для детей;
Тренировки для беременных и женщин, находящихся в послеродовом периоде;
Помощь в посттравматической реабилитации;
И многое другое (правда многое:))

Убедительная просьба: перенос тренировок осуществлять не позднее чем за 4 часа до её начала, или оплачивать её в размере 100%