Фитнес в в Санкт-Петербурге — отзывы о спортивных тренерах

работаю мастером маникюра и в последнее время стала очень беспокоить сильная боль в спине. Стала искать тренера который поможет мне справиться с проблемой, так как массаж помогал на короткий период времени.
Анна предложила тренировки на мобильность, я не знала как это, но привыкла доверять профессионалам и не прогадала. Стала действительно себя лучше чувствовать, забыла что такое обезболивающее и мази. Пропала отечность и появилось четкое ощущение подвижного тела, владение собственным телом. Плюс в сочетании с силовыми тренировками и контролем питания вес начал таять на глазах, качество тела улучшилось и само собой появилась уверенность в себе. Благодарю и советую Анну как профессионала, будем работать дальше

Светлана, огромная благодарность за работу со мной. Очень комфортно и приятно было общаться, а также понимать что вы как специалист, сами очень хорошо разбираетесь в вопросах важных для меня и умеете направить и подобрать именно то, что необходимо мне. На консультации скорректировали питание, здорово, что отправили мне таблицу, по которой можно теперь формировать себе разнообразие в выборе блюд, без ограничений, чтобы было вкусно и полезно одновременно.
Тренировка очень здоровская была, я прочувствовала каждую мышцу, которую нужно тренировать и поняла какие упражнения элементарные можно делать, чтобы легко и быстро подтянуть те места, которые сейчас ослаблены. Очень понравился подход ваш, всё чётко, конкретно и по делу, уложились в назначенное время, а это очень важно в нашей повседневной занятости. Ещё для меня было важно и ценно, что не было продажи других программ, что можно по необходимости спустя время обратиться, если это будет нужно и задать вопросы, а также скорректировать программу тренировок.
Ещё раз огромная благодарность, было приятно с вами взаимодействовать!

Понравилась консультация по питанию.Подробно Светлана рассказала что именно должно быть в рационе,и почему так,а не иначе .За две консультации я поняла что я неправильно делала.Были две тренировки онлайн, начало мне нравится,не очень активно с учётом моего заболевания.По мере ощущения активность и нагрузки будет возрастать, опять же с учётом моего заболевания, всё же конечная цель корректировка фигуры.Самочувствие нормально Работа только началась, поэтому моя субъективная оценка Светлана поддерживает в любое время,т. е.всегда на связи,в том числе психологическая помощь замотивировать меня,а это очень важно для меня.На данном этапе я довольна.

Была четыре раза. Выхожу с тренировки душевно отдохнувшая. На след день всё болит, но терпимо. Мне нравится, как Аня бдительно следит за правильностью выполнения упражнения, корректирует нагрузку, всё понятно и подробно объясняет. Не жалеет, но и не зверствует :)
Очень нравится ❤ рекомендасьён!

Отличный специалист, очень нравится тренироваться ❤️

Отличный тренер! Очень понравилась методика!Составили программу тренировок с учетом моих особенностей!советую!

Всё просто, комфортно, понятно.
Записался к Роману на онлайн видение на 3 месяца. Спустя 2 недели уже минус 2кг. Также провели 2 онлайн занятия в зале: объяснил, пояснил, где-то показал и поправил. Все понравилось. А результатах говорить рано, через 2,5 месяца дополню отзыв. Цель 75 кг с изначальных 90 кг.

Всё отлично))) Комфортно, понятно и результативно. За 2 недели -2,5 кг без голодовок, изнуряющих диет и невыполнимо тяжелых упражнений. Ненавязчивая регулярная поддержка и стимуляция к достижению своей цели 😌

Занятия проходят в нужном ритме. Никогда не подгоняет. И результат есть. Изменили мое питание. Всегда на связи-помогала с моими любыми вопросами

Я давно не занималась, и необходимость привести себя в тонус стала жизненно необходимой. Войти в ощущение своего тела оказалось максимально комфортно, настолько, что желание продолжить заниматься выросло до максимума. Спасибо Тамаре! Жду следующих встреч!

Виктория, профессионал своего дела. Не просто проводит тренировки, а анализирует, составляет план на следующую тренировку и к каждому у Виктории свой подход. Рада, что начала с Вами сотрудничать.

Мне очень понравилась тренировка,Елена отличный специалист,найдет подход к каждому клиенту с разной физической подготовкой,тренировка прошла на одном дыхании,очень все легко и просто объясняет,после тренировки ощущение будто заново родилась☺️я нашла своего тренера,с которым хочется заниматься,не заставляя себя через палку.

Отлично, мне понравилось! +отдельный мини-зал со всем необходимым

Всё было классно! Час пролетел незаметно, хотя и было не просто)

Благодарю Ирину за грамотный подход к моему запросу и разнообразные тренировки! Каждое занятие что-то новое, что радует до безумия. С Ириной забыла, что такое слово «лень». Занятия проходят регулярно, в максимально комфортной обстановке, под чутким контролем, что гарантирует результат! Благодаря Ирине и её профессионализму , «подготовка к лету» не чувствуется такой изнуряющей, как мы все привыкли думать 😅
Продолжаем сотрудничество! Я довольна! ☺️

В работе с Артемом все нравится. Тренировки составлены сбалансированно, грамотно, питание составлено с учетом предпочтений.
Своевременные ответы на вопросы и в целом грамотное ведение. Минусов нет

Индивидуальный подход к занятиям, отличный специалист, хорошая программа. Рекомендую!

Выбрала Эллину и не разу не пожалела. Интересные, разнообразные и эффективные тренировки, подобранные специально под меня и учитывающие мои проблемы со здоровьем. Разбор питания и помощь в его соблюдении. Всего за 2 месяца я влезла в одежду, которую уже три года не могла надеть, минус 2 размера. Стала выносливее, улучшилось самочувствие, появились полезные привычки. Тренировки и пп с Эллиной, для меня не испытания и не в тягость, а всё даётся относительно легко и с огромным удовольствием и желанием. Ещё один не маловажный для меня критерий, это лёгкость общения с тренером, взаимопонимание)

отличный тренер, продуктивно работаем уже месяц. Не только пишет программы, но и все детально объясняет, что к чему. Полностью доволен

Подбор специалиста и улучшение физических показателей задачи не простые, но именно с Романом удалось достичь желаемого результата.

Пожелания перед работой были:
1. Цель - сбросить вес, самостоятельно понимания что и как делать не было

2. Понять технику упражнений, составить программу тренировок, проследить за питанием

Ход работы:
1. Роман сразу объяснил что работа будет комплексная и не одно-два занятия. У тренера есть понимание как составить план для достижения результатов.

2. Составлен удобный график, первоначально тренировались в зале в течении 6 месяцев, затем поддержка удаленно

3. В процессе работы, под наблюдением диету держать легче. Благодаря интересно составленным программам, мотивация всегда поддерживается

4. Тренер работает системно:
* Роман не просто предлагает тренировки или диету отдельно, весь курс является сервисом - работа планируется комплексно.
* Программы тренировок составлены не "в вакууме", у каждого упражнения есть продуманная задача. Роман доходчиво объяснит, в случае непонимания, как что и зачем делается.

5. Конкретных сложностей по тренировкам не вспоминается. Были запросы по корректировке диеты (любимая/не любимая еда) и типу упражнений (наличие/отсутствие тех или иных снарядов в зале) - все ситуации обсудили и решили.

В итоге, не прикладывая усилий за год и 4 месяца сбросил 25 кг. Появилась привычка ходить в спортзал и понимание о необходимости физически развиваться.

Результаты по тренировкам:
1. Работали в длительный период поэтому все силовые показатели улучшены во много раз. Подтягивания с 1 до 20 раз, вес в базовых упражнениях с 0 до 60 и т.д. Пробежать четверть марафон в 10.5км не составило проблемы.

2. Сброс лишнего веса способствовал общему улучшению уровня жизни. Привычка продолжать занятия поддерживает ментальное здоровье.

3. Ушел живот, появился объем мышц.

Необходимые результаты уже были после первых 6 месяцев работы, но суммарно работаем вместе больше 4 лет. Дальнейшие занятия продолжают улучшать состояние и поддерживают в повседневной жизни.

Тяжелые диеты и скучные тренировки - это все неправда если работать с Романом.