Фитнес в в Санкт-Петербурге — отзывы о спортивных тренерах

Взяла уже несколько занятий для поддержания и улучшения формы тела, все нравится , планирую продолжать работать с Михаилом

Грамотный тренер, разложил все по полкам. Программа тренировок кайфовая! Диета прям по душе! Спасибо огромное! Обращусь потом еще!

Вероника Александровна хороший специалист с ней очень комфортно и приятно заниматься . Занятия проходят эффективно и разнообразно . Умеет сочетать свои знания и цели клиента.

Эллина как крутой тренер, так и отличный человек)
Если нужно поднять мотивацию в спорте, то обязательно к Эллине)
Грамотно рассказала про питание и тренировки, на связи 24/7
Очень приятная в общении и работу выполняет на 10000 из 10!!

Очень понравилась совместная работа!!! С Артемом очень легко. В любое время дня и ночи все объяснит, поддержит (что для меня очень важно).всегда подстроит питание под ваш образ жизни, всегда найдет что чем заменить.
Мне казалось что он не спит никогда, а отвечает таким же как и я. С ним я потеряла 10 кг за месяц. Огромное спасибо за вашу работу!!! Рекомендую однозначно!

Я очень рада что познакомилась с Эллиной! Самый адекватный тренер в моей жизни) пришла с запросом похудеть /уменьшиться в объемах и при этом был запрос на мышцы! Тренировалась 3 раза в неделю, питалась вкусно и сытно, даже сладкое было ежедневно. За 2 месяца работы я уменьшилась в объемах (-7 см в талии) и при этом у меня появились плечи, более мышечная спина, округлилась попа. И самое главное - я научилась чувствовать целевые мышцы, стала сильнее. До знакомства с Элей я вообще не чувствовала в упражнениях ягодицы, всю нагрузку забирал квадрицепс. Эллина таким образом построила тренировки и выбрала такие упражнения, что я начала чувствовать именно попу. Обращайтесь к Эле, всем рекомендую!

Пришел к специалисту с запросом избавиться от боли в спине, у меня остеохондроз и грыжи. Сколько занимался с тренерами, но никто не проводил тесты и так подробно не объяснял пути решения проблемы. Болеть спина перестала через несколько занятий, как бонус научился питаться и скидывать лишние кг. Спасибо за внимание!

Хотелось бы выразить благодарность Светлане за проведённую консультацию и тренировку в дистанционном формате. Я искала специалиста, который помог бы мне избавится от болей и зажимов в шее и между лопатками, подобный дискомфорт появился после родов в связи с нагрузками по подъёмам тяжестей (малыша, коляску и т.п). Светлана отличный эксперт по биомеханике, сразу помогла определить проблемные зоны. Уже после первой тренировки я почувствовала снятие напряжение и лёгкость в движениях. Также Светлана проконсультировала меня по режиму питания, подобрав те варианты разнообразной пищи, который понравились мне. Я даже не знала, что можно составить свой рацион настолько интересно, раньше перебиваясь печеньками и чаем! Рекомендую Светлану как отличного фитнес тренера и вежливого консультанта!

Прошло уже несколько тренировок с Дарьей. Как тренер она мне очень понравилась. Нашла подход к моим проблемам,открыла глаза на тонкости, которые я не понимала. Я стала лучше чувствовать свое тело. Спасибо за прекрасные и полезные тренировки.

Замечательный тренер, планирую дальше с ним работать, тренировки не однообразные, ответит на любой вопрос по ходу тренировки.
Внимателен к своему клиенту, учитывает все пожелания.

Специалист работает, полностью включившись в процесс и питания, и тренировок. Не жалко времени и ресурсов на ведение. На тренировках используем все, что есть под рукой: и какой есть зал, и резинки, и собственный вес. Общение легкое, приятное, веселое. Человек адекватный, не болеет ЗОЖ головного мозга и не рекомендует ничего, что было бы вредно телу. Бережно, по силам, нагрузки хорошие. Рекомендую!

Рамин, спасибо за ваш труд и профессионализм! У вас есть супер способность вдохновить и мотивировать своих учеников! Продолжаем тренировки! 💪🏼

Рекомендую Валентину - профессионал своего дела, обладает обширными знаниями, тренировка прошла на ура. Помимо прочего, Валентина - отличный мотиватор, умеет зарядить на результат! Заниматься было очень комфортно. Спасибо!

Работаем с Алиной уже несколько недель. Укрепляем мышечный корсет и развиваем мою выносливость. Очень довольна работой тренера: разнообразные и эффективные упражнения, индивидуальный подход и чёткое отношение. Спасибо большое! Работаем дальше

Быстрый отклик, созвон. Татьяна очень профессионально расспросила, выявила ,что я хочу, подстроилась легко под мой график. Занимаюсь с ней и очень довольна. Супер профессионал- всегда на связи и поддерживает в моем желании похудеть

Начну с того, что прошлый опыт самостоятельных тренировок и выстраивания питания показал, что многие вещи я не знаю, решила что наставник в этом деле лучшее решение, так как мне не нужно будет самой искать информацию. Тело наш инструмент на всю жизнь, и метод проб и ошибок – для меня плохое решение. А со специалистом – риск экспериментов снижается до нуля.
Поэтому и разметила запрос на Профи, где ты меня и нашел. Хотя, я искала девочку тренера, ибо стесняюсь мальчиков по половому признаку, но ты откликнулся на заказ и я тебе сразу поверила.
Мой запрос был в поиске наставника, который бы привнёс в мою жизнь дисциплину по тренировкам питанию и помог похудеть к отпуску(для меня это был некий внутренний срок, к которому нужно было скинуть вес). А когда прочитала анкету в профиле и поняла, что наши точки зрения про отсутствие волшебных таблеток от жира совпадают, поэтому мы сошлись на том, что я буду у тебя на сопровождении по питанию и тренировкам.
Больше всего в работе с тобой мне нравится, что ты умеешь донести простым языком тонкости нутрициологии и доходчиво пояснеешь для чего и что нужно делать.
Из сложностей в скидывании веса для меня стала только цифра в голове, я думала что скину больше в кг, а так я похудела на 6,65 кг за время нашей совместной работы. Несколько смущает что титечки уходят, но прекрасно осознаю, что тело худеет везде равномерно.
В ходе работы с тобой, я четка осознала что заблуждалась по поводу углеводов - мне ранее казалось, что если углеводы зарезать при дефиците до минимума – то быстрее получится скинуть вес) Оказалось – заблуждение. А так же я избавилась от незнания о спортивной химии (BCA, креатинин).
Исходя их своего опыта могу сказать одно - ставьте реальные сроки для достижения целей и иногда давайте себе отдохнуть.
Так же хочу сказать пару слов, про тренера из Роминой команды - Наташи Кукса- она супер мега крутая! Запаситесь инвентарем для дома, дома тоже можно «убиваться» тренировками не хуже чем в зале.
Так как у меня синдром отличника, то мне сложно оценить рост силовых показателей, поэтому, хоть мои показатели и растут –мне всё мало. На сегодняшний день вес гантелей вырос до 8 кг и жим лежа с двумя такими гантелями стала делать до 19 раз, когда как начинали с 5 кг и 10 жимов. Руки ноги стали более выносливые в плане упражнений на координацию. Ушла одышка при подъёме на лестнице, в остальном сложно что-то отметить, ибо наоборот появились проблемки. Раньше мне казалось, что упражнения на ноги+жопку для меня что-то сложное, теперь стала получать удовольствие и поняла что они легче, чем мне казалось ранее.
Если говорить о визуальных показателях, то за 4 месяца, однознано, у  меня стал виден пресс, улучшилось состояние кожи, волос, ногтей (питание дает о себе знать). Так же с приходом спорта – выработалась привычка рано вставать, выстроился внутренний биологический режим. Со здоровым питанием – пришла трудоемкость в готовке ))) Неимоверно много готовлю. Усталость от темпа. Пытаюсь сейчас пересмотреть формат питания так, чтобы готовить 2 раза в неделю максимум (учусь планировать больше, чем на 2 дня).
По ходу пути к цели изменилась сама цель, поэтому говорить, о ее достижении сложно)))
Однозначно я рекомендую Романа. Но почему-то в моем окружении никому не надо, так как у людей цель вкусно и много пожрать, а качество тела их не интересует ))

Отличный тренер, работаю с ним на удаленке уже 4 месяца. результат есть, я очень доволен.

Отличный тренер! Очень понятно показывает упражнения, указывает и справляет все ошибки при выполнении. Индивидуально подбирает диету и следит за тем, чтоб ее придерживались

Прекрасный тренер! Очень довольна и рада знакомству!

Поговорили, обсудили, Вероника прописала программу со всеми моими особенностями и ограничениями.