Илья Фёдоров

Прекрасный тренер! Если вы хотите бегать или плавать легко и красиво, то вам точно к Илье! Профессионал своего дела, плюс открытый легкий человек, с которым всегда можно найти общий язык! Не было ни одной тренировки в тягость , хотя сотрудничаем мы уже полгода. А главное, что я вижу результат нашей совместной работы, а этот рост - главный показатель качественного тренера. Так что за Илью обеими руками!!!! И бегающими ногами тоже))))

Начал заниматься бегом с Ильей в ноябре 2021, а по прошествии полугода пробежал свои первые соревнования на 10км за 47 минут!
Илья не только профессионал своего дела, но и интересный, порядочный человек.
И да, спасибо тебе, Илья, что, несмотря на обилие разнообразных упражнений с недюжинной нагрузкой, я забыл, что такое боль в коленях и прочих суставах!

Илья - классный тренер, настоящий профессионал! С ним очень комфортно заниматься, Илья всегда все расскажет и объяснит. Так же Илья всегда поддержит и на тренировке и на соревнованиях! Спасибо!

Отлично поработали

Профессионал, впечатления положительные, рекомендую

Отличный тренер!
У Ильи обширные знания в области бега и плавания. Он поставил мне технику бега, подготовил к подъёму в горы, а сейчас мы начали тренировки по плаванию.

Мастер своего дела. Мотивирующая вовлеченность в процесс. Разносторонний подход. Неравнодушное отношение.
Научил плавать кролем с нуля. Исправил технику бега. Познакомил с тонкостями триатлона.

Илья очень системно и технично перевел меня из состояния "не бегаю совсем" в состояние "бегаю при любой возможности". Теперь даже в командировки беру с собой кроссовки. В начале не могла и километра пробежать без остановки, сейчас для меня 5 км - легкая разминка. Как бонус - немного похудела и стала лучше себя чувствовать.
Илья очень грамотно подбирает мне нагрузку, корректирует технику, ну и не дает лишний раз лениться.
Рекомендую этого инструктора всем, кто хочет бегать, но никак не решается начать. Все получится))

Я пришла к Илье, как к индивидуальному тренеру, после групповых занятий, где я, скорее всего получила травму. Он очень быстро диагностировал, что со мной не так, смог поправить мою технику. Создал очень щадящую программу тренировок, которая помогала мне восстановиться, но, к сожалению, этого было не достаточно, пришлось пройти лечение. Он также сформировал программу для тренировок самостоятельно. Мне очень понравилось, что Илья никогда не настаивал на том, что я должна заниматься только с ним, он говорил, что достаточно одного-двух раз в неделю, остальное время я могу заниматься сама. Он составил программу домашних занятий. Могу только рекомендовать. Все договорённости соблюдены, по оплате, по времени, очень пунктуальный тренер.

Все отлично!

Илья внимательный и опытный тренер. Хорошо объясняет и дает прочувствовать связь упражнений с техникой.

Отличный тренер. Сразу нашёл общий язык с ребёнком 8 лет. Занимаемся полтора месяца, один раз в неделю ОФП. Результаты уже видны и полностью радуют отцовское сердце)

От всей нашей команды благодарим Илью за отличные тренировки, индивидуальный подход и мотивацию. Илья проводил для нашей команды групповые тренировки с апреля по июль месяц и успешно подготовил нас к участию в городских марафонах. Благодарим за внимательный подход, профессионализм,инициативу и вашу активность!

Лучший!)
Всем очень доволен:
+ приедет, куда вам удобно
+ пунктуальный
+ вовлеченность в процесс и результат 100%
+ все задания объясняет и обосновывает
+ общается на равных, а не как большинство физруков/тренеров
+ очень внимательный и отзывчивый
+ универсальный тренер по триатлону

В целом отличный тренер, с которым приятно заниматься и развиваться!

Супер тренер. Терпеливый, доходчиво объясняет на пальцах и поддерживает 💥💥

Занимаемся с Ильёй с ноября 2020 года. С тех пор:

1. Научился правильно дышать

2. Освоил технику бега на начальном уровне, чтобы не травмировать колени и другие суставы

3. Привык бегать регулярно, а что главное — в удовольствие!

Илья — открытый, внимательный и харизматичный человек.

Как раз тот случай, когда «хорошему тренеру всегда есть чем удивить своего подопечного».

Рекомендую!

С тренером Ильёй начали заниматься около полугода назад. Изначально мой запрос был- поставить технику бега, что бы максимально полезно и безопасно бегать и поддерживать форму( надо сказать, что бегом я не занималась никогда). Илья крайне внимательно и грамотно отнесся к моему запросу, в течении пары месяцев мы работали над техникой, очень мягко увеличивал нагрузку. Через некоторое время он предложил поставить перед собой амбициозную цель, подготовиться и поучаствовать в забеге- первый мой забег на 10 км был "забег РФ"! Занятия Илья даёт всегда на самом деле очень разные, здесь и бег и силовые упражнения и темповые кроссы - скучно не бывает!)) Сейчас идёт подготовка к полумарафону и работа над увеличением темпа! Результат от тренеровок ощущается и виден на лицо! Тренером очень довольна, рекомендую!

Отличная и познавательная тренировка! Илья рассказал много о технике бега, мы сделали специальные упражнения на правильную постановку техники. Несмотря на то, что была только одна тренировка, уже чувствую прогресс

Первое занятие с Ильей прошло отлично!
А именно, в начале объяснил для чего и как разминаться, оценил уровень подготовки и технику бега, давал ценные указания по ходу всей тренировки по технике, по растяжке, рассказал как прислушиваться к организму, чтобы не травмироваться. Будем продолжать заниматься! Спасибо! Рекомендуем!

Отличный тренер. Смело выбирайте и все получится.

Отличный тренер! Всё подробно объясняет, внимательный, тактичный и увлеченный специалист.

Илья очень ответственный трейнер! найдет специальный подход к каждому. рекомендую

Понравилось работать с Ильёй в бассейне.
Все недочёты озвучивает "в лоб", простым языком, если нужно подчеркнёт термином профессиональным)
Рекомендую данного специалиста, безоговорочно 5+++++
Спасибо за свою работу!

Отличный тренер, опытный преподаватель, знающий своё дело.

Превосходный специалист своего дела, видно, что имеет большой опыт.

Илья замечательный тренер,очень хорошо умеет находить общий язык с детьми. Всегда поможет с проблемами ,которые могут возникнуть при занятии спортом,подскажет что делать. Всем желающим чтобы их ребёнок был споптивным и здоровым рекомендую!

Илья-замечательный тренер! Он нашёл подход к ребёнку, который в восторге от Ильи и с удовольствием ходит на тренировки. Хорошие умеренные нагрузки. Мы довольны! Я буду рекомендовать Илью св
оим друзьям и близким!

Я не помню таких интересных тренировок с результатом уже через месяц. Посмотрим что будет дальше, но пока супер.

Хочу выразить слова благодарности тренеру за подготовку к забегу на 5км.
К Илье я пришел с определенной целью, впервые поучаствовать в забеге, у меня было много сложностей- неправильная техника бега, отсюда боль в коленных суставах ,не правильное дыхание при беге,не правильно подобранная обувь, много всего над чем нужно было поработать.
Илья уже на первой тренировке подсказал мне множество ошибок, все наши тренировки проходили в режиме нон-стоп, ученик-тренер и только совместная работа, каждую тренировку я наблюдала улучшения своей спортивной формы и состояния здоровья.
Все ошибки были исправлены за месяц, настал день икс, и я сама от себя такого результата не ожидал, ставил цель не прийти последним, а так вышло что оставила позади себя 127 человек, это настолько мотивирует , придает жизненных сил, что хочется совершенствовать своё тело ещё больше и больше.
Огромное спасибо моему тренеру за подготовку и благодарность за результат. Очень рекомендую всем!!!