- О специалисте
- Фото
- Документы
- Услуги и цены
- Отзывы 5
![Аватар Ольга Владимировна Казакова](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/ccabeb4e968e4251b870fbabe32cfaf2.jpg-profi_a34-240.jpg)
Ольга Владимировна Казакова
Была в сети сегодня в 05:34Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
Тренировки он-лайн, у вас дома, в студии Почувствуй (СПБ, улица Зольная, 15 (метро новочеркасская)!
Я Казакова Ольга, сертифицированный фитнес-тренер (международная сертификация Polestar Pilates), специалист по тренировочному процессу для женского здоровья.
В фитнесе уже 17 лет, работаю по методике Пилатес Polestar, использую метод Франклина, МФР, дыхательные практики, функциональный тренинг!
Я классно работаю с качеством движения, созданием здорового и подтянутого тела без изнуряющих тренировок !
Я сама мама двоих малышей, и знаю на сколько важно правильно восстановиться после родов! Использую грамотный и безопасный подход к восстановлению!
Мой подход это КОМПЛЕКСО, БЕРЕЖНО, БЕЗОПАСНО и ЭФФЕКТИВНО!
Провожу групповые и индивидуальные он-лайн тренировки!
Домашние тренировки у вас дома! Это мечта — когда тренер сам приезжает домой!
Групповые и персональные тренировки в студии MOVE (СПб, Проспект славы).
РЕЗУЛЬТАТ занятий:
✅ равномерно проработать все тело от пяток до макушки;
✅ улучшить осанку и избавиться от болей в спине;
✅ улучшить гибкость, подвижность, обрести легкость движений;
✅подтянуть живот и сделать его плоским;
✅ проработать мышцы тазового дна;
✅ создать упругие ягодицы и стройные ноги;
✅ укрепить тело изнутри и обрести внутренний контроль и выравнивание!
Проверь на себе:
-Тело создано для удовольствия, а не для боли и напряжения!
-Магию простых упражнений от которых расправляются плечи, уходит выпирающий живот, и включаются глубокие мышцы, о наличие которых вы возможно даже и не подозревали.
— После родов можно легко восстановиться и стать ещё стройнее, чем в юности.
Уроки Пилатес — моя любовь — это волшебные тренировки, которые подойдут для начинающих и для восстановления после родов, и для тех кто много сидит и сутулится, и хочет правильно и мягко «подтянуть» тело!
Образование
Опыт
Фотографии7
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/3347eea9adc34c028375f39bf91077de.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/00dc6b669a2a4c6f8d1e9798aad8e456.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/5163d82a5ef04a15acb0e6695ff8a7a6.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/5b94df226cdc463f967d79231dbc98a9.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/b4c2818f543a4a4380cc205bcb190510.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/b8076baa58bc420b86e222a15228a4c8.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/b0f6fca9001145b88d503bc3a051ff20.jpg-c256x256.jpg)
Документы и сертификаты9
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/b47cf9c52c7b476c88f106a41529ed36.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/1d7e9d655634471eb03e806c33d17773.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/0543f8a9113740ae806269002c64f1f8.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/17a07ea6959f4dcca294cb81d99edfe3.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/26950cb137064f238e8a969f6176150d.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/a10c19254a904fcfb4495e437e233b68.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/ab7e435be0e64a4f9377c2392178771f.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/5825e056f74e45a0b3053fb6cf93ee47.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/6b653d68d18647a0bc8ae84d5993ea40.jpg-c256x256.jpg)
Услуги и цены
1500–2000 ₽/ч | |
1500–2000 ₽/ч | |
по договорённости | |
по договорённости | |
3000 ₽/ч | |
по договорённости |
Занимась я и моя мама, результаты заметны сразу, тренировки все очень интересные
Пять с плюсом
После занятий тело бодрое, спина прямая, позвоночник гибкий.
Бонус – это мягкий тембр и глубокий звук голоса Ольги, мне нравится слушать как она говорит.
Пять с плюсом
Мне очень нравится формат занятий дома! Специалист приходит всегда во время, приносит с собой необходимое оборудование! С меня только готовность и коврик!
Продолжаем занятия!
Пять с плюсом
Персональная тренировка, конечно, намного эффективнее, чем групповая. Пилатесом я раньше занималась в фитнес-клубе, поэтому есть с чем сравнить. После занятий почувствовала лёгкость в спине, плечи расправились. Как раз то, что мне очень сейчас нужно, потому что работаю за компьютером.
Рекомендую Ольгу 👍 спасибо большое! Буду теперь заниматься регулярно.