Ваш регион Санкт-Петербург?ДаВыбрать другой регион
Тамара Акакиевна Королева
Тамара Акакиевна Королева
Была в сети 2 дня назад
О тренереУслуги и ценыОтзывы 9
Тамара Королева
Была в сети 2 дня назад

Тамара Акакиевна Королева

Пилатес, ЛФК, фитнес
Паспорт проверен
Мы проверили копию паспорта: — следы редактирования отсутствуют; — имя, фамилия и фото совпадают.
Район
 Комендантский проспект
Выезд к клиенту
 Комендантский проспект, Север-1 (Санкт-Петербург), Север-2, Север-5, Коломяги,
Посмотреть все

О себе

Здравствуйте, меня зовут Тамара! Я с детства занимаюсь различными видами спорта (плаванье, легкая атлетика). Я тренер по следующим направлениям:

  • пилатес базовый, продвинутый уровень с малым оборудованием (фитбол/изотоническое кольцо/гимнастический мяч/ленты) и без оборудования;
    -пилатес на большом оборудовании;
  • занятия (ЛФК) при дегенеративно-дистрофических заболеваниях позвоночника, направленные на восстановление физической формы, снятие болевых ощущений , работа над мышечный дисбалансом (с оборудованием и без) и тд.;
  • общая физическая подготовка с собственный весом и со свободными весами (гантели/бодибар) и др оборудованием.
    -Antiage 40+ Пилатес и ОФП для беременных и Восстановление после родов.

Образование

«Sport Professional Education», «Основы реабилитации в фитнесе для лиц с заболеваниями позвоночника»2018 г.
Подтверждено документом
Педагогический колледж фитнеса, направление «Пилатес», уровень 12019 г.
Подтверждено документом
Школа медицинского фитнеса Medifit, семинар «Послеродовое восстановление»2019 г.
Подтверждено документом
УЦ «Polestar Pilates», курсы «Пилатес Мат 1», «Пилатес Мат2»2019 г.
Подтверждено документом
Институт пилатеса, курс «Постуральная гимнастика»2019 г.
Подтверждено документом
Лаборатория фитнеса My Fit Lab, курс «Пилатес на большом оборудовании, Кадиллак»2019 г.
Подтверждено документом
Институт пилатеса, пилатес мат 2, малое оборудование2019 г.
Медицинский центр MediFit, курс «Дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника. Болевой синдром»2019 г.
Школа медицинского фитнеса MediFit, семинар «Сколиоз: виды, причины, лечение»2019 г.
Подтверждено документом
Педагогический колледж фитнеса, курс «Фитнес для беременных»2019–2020 гг.
Подтверждено документом
Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, диплом о профессиональной переподготовке, факультет адаптивной физической культуры2020 г.
Подтверждено документом
СПбГБПОУ «Медицинский колледж имени В.М. Бехтерева»с 2020 г.

Опыт

Студия «Полезного Фитнеса», инструктор-тренер пилатеса, ОФПс 2017 г. (3 года)
Sculptors, инструктор по пилатесс 2018 г. (2 года)
Студия йоги Exhale, инструктор по пилатесс 2019 г. (1 год)
На сервисе с марта 2019 г. (1 год)

Услуги и цены


+500 руб. Аренда зала. Возможно заниматься дома у клиента.
1300  / 60 мин.

1300  / 60 мин.

по договорённости

1300  / 60 мин.

1300  / 60 мин.

1300  / 60 мин.
Все услуги и цены 14
5
4
3
2
1
9
0
0
0
0
Анна
Пять с плюсом
Занимаемся с Тамарой уже неделю, всё нравится! На последнем занятии стало плохо (погода, недосып), тренер очень внимательно отнеслась к моему самочувствию, остановила занятие, до вечера спрашивала, как я себя чувствую. Буду заниматься 2 раза в неделю и дальше. Чувствую, как из желе у меня хоть что-то из мышц начинает проступать)))
Иван
Пять с плюсом
Могу порекомендовать Тамару всем, кто ищет внимательного тренера, который будет заботиться о вашем здоровье, безопасности тренировок. Она знает и применяет новейшие достижения умного фитнеса, где на первом месте здоровье, а красивое тело придет вместе с ним. За три тренировки сам для себя понял несколько вещей в паттернах движения, с которыми не мог разобраться очень долго.
Ева
Пять с плюсом
Пилатес
Занимаюсь с Тамарой уже почти месяц пилатесом. Это очень полезные и хорошо продуманные занятия. Тамара очень приятный и пунктальный специалист, с которым очень комфортно работать. У неё индивидуальный подход и всегда новая программа.
Наталья Борисовна
Пять с плюсом
Пилатес
Очень понравилась работа Тамары Аркадиевны. Заниматься с тренером это комфортно и очень эффективно, программа занятий составляется индивидуально для меня, под мои проблемы со здоровьем. Я очень довольна, всем рекомендую
Екатерина
Пять с плюсом
Пилатес
Занимаюсь с Тамарой 3 недели.
ПОЛНОСТЬЮ индивидуальный подход!!! Тренер изучает все мои особенности( а их, ох, как много...). Корректируется ПОСТОЯННО во время выполнения каждого упражнения. Сами задания интересные, и ,повторюсь, с учетом моих проблем. Опыта занятий с другими нет, но интуитивно понимаю, что это - МОЙ тренер!!!) СПАСИБО ОГРОМНОЕ!
Ксения
Пять с плюсом
Пилатес
Все было замечательно: профессиональный тренер, приятное общение и внимательное отношение к клиенту
Алла
Пять с плюсом
Пилатес
Раньше я активно ходила на групповые занятия в спортивный клуб, но после родов у меня появилась межпозвоночная грыжа. После медикаментозного лечения и реабилитации захотелось снова захотелось вернуться в хорошую физическую форму, но силовые тренировки врачи посещать не советовали. Тамара плавно меня ввела в режим тренировок с учетом моих особенностей по здоровью. Показала новые упражнения, объяснила как правильно выполнять старые, чтобы не травмировать спину. Теперь я могу выполнять практически все упражнения, которые делала раньше, за небольшим исключением. Спасибо Тамаре!)))
Виктория
Пять с плюсом
Пилатес
Очень довольна занятием с тренером Тамарой Королевой!
После родов мышцы потеряли тонус, постоянно ныла спина. Но после занятия я сразу почувствовала облегчение, Тамара помогла снять спазм в мышцах, ушли не приятные ощущения в спине и появилась легкость во всем теле. Сразу чувствуется, что Тамара профессионал своего дела и очень приятный в общении человек. Планирую продолжать занятия с тренером.
Вероника
Пять с плюсом
Фитнес
После родов не было возможности посещать спорт клубы и я решила найти преподавателя с выездом на дом. Тамара прекрасный преподаватель, приятный и деликатный человек. Мы добились поставленных задач. Я сбросила лишний вес, так как она контролировала мое питание и привели в тонус мышцы. Очень благодарна ей!
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».