• О специалисте
  • Фото
  • Услуги и цены
  • Отзывы 20
Аватар Тамара Акакиевна Королева

Тамара Акакиевна Королева

Была в сети 1 день назад
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Район
Комендантский проспект,
Старая Деревня
Выезд к клиенту
Выборгский,
Петроградский,
Приморский,
Центральный,
Центр,
Посмотреть все

О себе

Здравствуйте, меня зовут Тамара! Я с детства занимаюсь различными видами спорта (плаванье, легкая атлетика). Я тренер по следующим направлениям:
— пилатес базовый, продвинутый уровень с малым оборудованием (фитбол/изотоническое кольцо/гимнастический мяч/ленты) и без оборудования;
-пилатес на большом оборудовании;
— занятия (ЛФК) при дегенеративно-дистрофических заболеваниях позвоночника, сколиозе (техники ШРОТ терапия и Seas). Занятия направлены на восстановление физической формы, снятие болевых ощущений, работа над мышечный дисбалансом (с оборудованием и без). Неврологические заболевания пост реабилитация.
— функциональные тренировки по методике Functional Patterns
— функциональные тренировки по методике «Постуральный тренинг»
-общая физическая подготовка с собственный весом и со свободными весами (гантели/бодибар) и др оборудованием.
-Antiage 40+ Пилатес и ОФП для беременных и Восстановление после родов.

Образование

«Sport Professional Education», «Основы реабилитации в фитнесе для лиц с заболеваниями позвоночника»2018 г.
Подтверждено документом
Педагогической колледж фитнеса, курс «Основы нутрициологии и диетологии для фитнес-тренеров»2018 г.
Подтверждено документом
Педагогический колледж фитнеса, направление «Пилатес», уровень 12019 г.
Подтверждено документом
Школа медицинского фитнеса Medifit, семинар «Послеродовое восстановление»2019 г.
Подтверждено документом
УЦ «Polestar Pilates», курсы «Пилатес Мат 1», «Пилатес Мат2»2019 г.
Подтверждено документом
Институт пилатеса, курс «Постуральная гимнастика»2019 г.
Подтверждено документом
Лаборатория фитнеса My Fit Lab, курс «Пилатес на большом оборудовании, Кадиллак»2019 г.
Подтверждено документом
Институт пилатеса, пилатес мат 2, малое оборудование2019 г.
Медицинский центр MediFit, курс «Дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника. Болевой синдром»2019 г.
Школа медицинского фитнеса MediFit, семинар «Сколиоз: виды, причины, лечение»2019 г.
Подтверждено документом
Педагогический колледж фитнеса, курс «Фитнес для беременных»2019–2020 гг.
Подтверждено документом
Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, диплом о профессиональной переподготовке, факультет адаптивной физической культуры2020 г.
Подтверждено документом
Медицинский колледж им. В.М. Бехтеревас 2020 г. (2 года)
Подтверждено документом
Школа мединского фитнеса Medifit, Italian scientific spine institute ISICO. Современная научно-обоснованная гимнастика при сколиозе SEAS 12020 г.
Подтверждено документом
Медицинский колледж им. В.М. Бехтерева, младшая медицинская сестра по уходу за больными2020–2021 гг.
Подтверждено документом
Повышение квалификации в ФГБОУ ВО «Первый Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им. академика И.П. Павлова» Минздрава Российской Федерации, дополнительная проф. квалификация «ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА»2021 г.
Подтверждено документом
Barcelona Scoliosis Therapy School, Certification course Shrot therapy concept by Rigo (шрот-терапия в лечении сколиоза и при других болезнях позвоночника)2021 г.
Подтверждено документом

Опыт

Студия «Полезного Фитнеса», инструктор-тренер пилатеса, ОФПс 2016 г. (6 лет)
Sculptors, инструктор по пилатесс 2018 г. (4 года)
Студия йоги Exhale, инструктор по пилатесс 2019 г. (3 года)
Happymama, тренер по перинатальному пилатесу, йога-терапиис 2019 г. (3 года)
На сервисе с марта 2019 г. (3 года)
Подтверждено Профи

Дополнительная информация

Работа инструктором ЛФК, специалистом SEAS ( научно обоснованная методика гимнастики по лечению сколиоза) в программе «Интенсив зима 2020, лечение сколиоза» Spine-fine)2021 г.

Фотографии1

Услуги и цены


2000 /60 мин.

2000 /ч

Он лайн 1500.
2000 /60 мин.

Он Лайн -2000 (60 мин.)
2000 /ч

Он Лайн -2000 (60 мин.)
2000 /60 мин.

2000 /ч
Все услуги и цены 36
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5 
4 
3 
2 
1 
19
1
0
0
0
Сначала новые
Виктор
Фитнес
Тамара ответственно подходит к занятиям и индивидуально подбирает упражнения. Для меня это было важно из-за проблем со спиной. Другим важным фактором для меня было, что Тамара активно учится и повышает свой профессиональный уровень.
Как результат я достиг своих целей по тренировкам без срывов спины и боли.
Инна

Пять с плюсом

Пилатес
Детали заказа
Прекрасный тренер! Я очень рада , что пол года назад ,на просторах интернета я нашла Тамару и полюбила спорт. Раньше со спортом я была на «вы» и не имела к нему никакого отношения)) И как оказалось очень зря. В итоге к спорту меня привёл шейный остеохондроз и все вытекающие из него состояния( головокружения, боли и прочие прелести). Сначала лечение у невролога , который сказал далее нужно заниматься( пилатес, йога) и укреплять мышцы, без этого все лечения ( иглоукалывания, уколы, мази)временны. В связи с пандемией нужно было найти тренера удаленно , чтобы занятия проходили онлайн. И тут я нашла своего тренера) Доступно объясняет как выполнять упражнения, внимательно смотрит за правильностью выполнения, подбирает удобный день и время для вас, пунктуальна, приятна в общении. Я сразу поняла мне комфортно с этим тренером, и закончила поиски). Вне онлайн-уроков , если возникли какие то вопросы всегда готова ответить по телефону. И что для меня особенно важно, Тамара - тренер , который подбирает упражнения исходя из вашей индивидуальной проблемы со здоровьем,( а у меня нюансов было достаточно)) аккуратно и бережно вводит в занятия спортом( для тех кто как я,только познакомился с этим словом😅) , и постепенно ,поэтапно увеличивает нагрузки, а после интересуется о самочувствии. И корректирует , если надо программу тренировок .На данный момент я отлично себя чувствую, забыла о болях и головокружениях и балдею от спорта)) Бонусом - 5 кг)) и очень благодарна Тамаре за профессионализм и «волшебный пендаль» к здоровью тела и духа😘
Тамара Королева
Тамара Королева
Ответ специалиста
❤️ спасибо
Светлана Дмитрук

Пять с плюсом

Пилатес
Спасибо больше Томе за её высокий профессионализм!
Занимаемся с января 2021 года!)
Я полюбила спорт, и жалею только об одном, что не начала заниматься раньше)
Зато я познакомилась с Тамарой!😊👍🏻
У меня потрясающие результаты, я окрепла, спина перестала болеть!
И каждый раз после тренировки у меня отличное настроение!😊
Большая благодарность Томе!
Евгения

Пять с плюсом

Пилатес
Тамара - потрясающий тренер, приятный и отзывчивый человек! У меня проблемная спина, но для Тамары это вовсе не проблема)) Она отлично подбирает упражнения именно под мои особенности, чувствую себя после наших занятий парящей птичкой:)
С бодрой осанкой и настроением буду и дальше с удовольствием заниматься))
Елена
ЛФК
Обстоятельства изменились, пока не планирую заниматься у этого специалиста.
Тамара Королева
Тамара Королева
Ответ специалиста
Спасибо за отзыв! Жду вас на занятиях, когда будете готовы!
Анастасия

Пять с плюсом

Фитнес
Тамара - отличный тренер! Подобрала программу, подходящую для меня, продолжаем заниматься. Результат нравится, появилась мотивация.
Приятный в общении и отзывчивый человек!
Елена

Пять с плюсом

ЛФК
Понравилось всё: тренер- квалификация, культура общения; занятия- разнообразные, результативные: повысилась подвижность суставов, ушли боли в пояснице, улучшилась координация и гибкость. Ставлю самую высокую оценку Тамаре Королевой, продолжу занятия. Всем рекомендую.
Анна
Фитнес
Тамара очень внимательно следит за правильностью выполнения упражнений. Занятия очень комфортные для моей спины, в то же время после занятия я чувствую, что мышцы «поработали». Надеюсь сейчас будем заниматься регулярно.
Алина

Пять с плюсом

ЛФК
Супер специалист. Очень довольна результатом
Евгения
Восстановление после родов
Все хорошо. Тренер внимательная, думает о безопасности, здоровье клиента. Рекомендую.
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».