Тамара Королева

Я очень долго подбирала тренера с подходящей квалификацией , несколько сменила , так что есть с чем сравнивать . Хочется отметить главное :
1) самое главное это ,конечно , нацеленность на результат , упражнение каждый раз меняются и ведётся контроль за их исполнением , плюс это не те упражнения , как у всех фитнес-инструкторов , как под копирку , и они реально приносят результат , который я стала замечать уже через пару недель . Для понимания такого результата я не могла добиться с другими на протяжение нескольких лет .
2) Прекрасная атмосфера , ненавязчивость , Тамара , как хороший психолог , видит , когда человеку не хочется лишний раз разговаривать и наоборот, когда хочется поболтать , огромный плюс , благодаря этому комфортно ощущаешь себя и тренировка становится своего рода медитацией .
3) гибкость , по поводу времени проведения тренировок , всегда Тамара идёт на встречу , что очень радует, особенно с моим нелегким графиком .
Ну и в заключение конечно же хочется поблагодарить Тамару и пожелать процветания и благополучия , что бы как можно большим людям она смогла помочь !

Тамара ответственно подходит к занятиям и индивидуально подбирает упражнения. Для меня это было важно из-за проблем со спиной. Другим важным фактором для меня было, что Тамара активно учится и повышает свой профессиональный уровень.
Как результат я достиг своих целей по тренировкам без срывов спины и боли.

Прекрасный тренер! Я очень рада , что пол года назад ,на просторах интернета я нашла Тамару и полюбила спорт. Раньше со спортом я была на «вы» и не имела к нему никакого отношения)) И как оказалось очень зря. В итоге к спорту меня привёл шейный остеохондроз и все вытекающие из него состояния( головокружения, боли и прочие прелести). Сначала лечение у невролога , который сказал далее нужно заниматься( пилатес, йога) и укреплять мышцы, без этого все лечения ( иглоукалывания, уколы, мази)временны. В связи с пандемией нужно было найти тренера удаленно , чтобы занятия проходили онлайн. И тут я нашла своего тренера) Доступно объясняет как выполнять упражнения, внимательно смотрит за правильностью выполнения, подбирает удобный день и время для вас, пунктуальна, приятна в общении. Я сразу поняла мне комфортно с этим тренером, и закончила поиски). Вне онлайн-уроков , если возникли какие то вопросы всегда готова ответить по телефону. И что для меня особенно важно, Тамара - тренер , который подбирает упражнения исходя из вашей индивидуальной проблемы со здоровьем,( а у меня нюансов было достаточно)) аккуратно и бережно вводит в занятия спортом( для тех кто как я,только познакомился с этим словом😅) , и постепенно ,поэтапно увеличивает нагрузки, а после интересуется о самочувствии. И корректирует , если надо программу тренировок .На данный момент я отлично себя чувствую, забыла о болях и головокружениях и балдею от спорта)) Бонусом - 5 кг)) и очень благодарна Тамаре за профессионализм и «волшебный пендаль» к здоровью тела и духа😘

Спасибо больше Томе за её высокий профессионализм!
Занимаемся с января 2021 года!)
Я полюбила спорт, и жалею только об одном, что не начала заниматься раньше)
Зато я познакомилась с Тамарой!😊👍🏻
У меня потрясающие результаты, я окрепла, спина перестала болеть!
И каждый раз после тренировки у меня отличное настроение!😊
Большая благодарность Томе!

Тамара - потрясающий тренер, приятный и отзывчивый человек! У меня проблемная спина, но для Тамары это вовсе не проблема)) Она отлично подбирает упражнения именно под мои особенности, чувствую себя после наших занятий парящей птичкой:)
С бодрой осанкой и настроением буду и дальше с удовольствием заниматься))

Обстоятельства изменились, пока не планирую заниматься у этого специалиста.

Тамара - отличный тренер! Подобрала программу, подходящую для меня, продолжаем заниматься. Результат нравится, появилась мотивация.
Приятный в общении и отзывчивый человек!

Понравилось всё: тренер- квалификация, культура общения; занятия- разнообразные, результативные: повысилась подвижность суставов, ушли боли в пояснице, улучшилась координация и гибкость. Ставлю самую высокую оценку Тамаре Королевой, продолжу занятия. Всем рекомендую.

Тамара очень внимательно следит за правильностью выполнения упражнений. Занятия очень комфортные для моей спины, в то же время после занятия я чувствую, что мышцы «поработали». Надеюсь сейчас будем заниматься регулярно.

Супер специалист. Очень довольна результатом

Все хорошо. Тренер внимательная, думает о безопасности, здоровье клиента. Рекомендую.

Замечательный специалист!

Занимаемся с Тамарой уже неделю, всё нравится! На последнем занятии стало плохо (погода, недосып), тренер очень внимательно отнеслась к моему самочувствию, остановила занятие, до вечера спрашивала, как я себя чувствую. Буду заниматься 2 раза в неделю и дальше. Чувствую, как из желе у меня хоть что-то из мышц начинает проступать)))

Могу порекомендовать Тамару всем, кто ищет внимательного тренера, который будет заботиться о вашем здоровье, безопасности тренировок. Она знает и применяет новейшие достижения умного фитнеса, где на первом месте здоровье, а красивое тело придет вместе с ним. За три тренировки сам для себя понял несколько вещей в паттернах движения, с которыми не мог разобраться очень долго.

Занимаюсь с Тамарой уже почти месяц пилатесом. Это очень полезные и хорошо продуманные занятия. Тамара очень приятный и пунктальный специалист, с которым очень комфортно работать. У неё индивидуальный подход и всегда новая программа.

Очень понравилась работа Тамары Аркадиевны. Заниматься с тренером это комфортно и очень эффективно, программа занятий составляется индивидуально для меня, под мои проблемы со здоровьем. Я очень довольна, всем рекомендую

Занимаюсь с Тамарой 3 недели.
ПОЛНОСТЬЮ индивидуальный подход!!! Тренер изучает все мои особенности( а их, ох, как много...). Корректируется ПОСТОЯННО во время выполнения каждого упражнения. Сами задания интересные, и ,повторюсь, с учетом моих проблем. Опыта занятий с другими нет, но интуитивно понимаю, что это - МОЙ тренер!!!) СПАСИБО ОГРОМНОЕ!

Все было замечательно: профессиональный тренер, приятное общение и внимательное отношение к клиенту

Раньше я активно ходила на групповые занятия в спортивный клуб, но после родов у меня появилась межпозвоночная грыжа. После медикаментозного лечения и реабилитации захотелось снова захотелось вернуться в хорошую физическую форму, но силовые тренировки врачи посещать не советовали. Тамара плавно меня ввела в режим тренировок с учетом моих особенностей по здоровью. Показала новые упражнения, объяснила как правильно выполнять старые, чтобы не травмировать спину. Теперь я могу выполнять практически все упражнения, которые делала раньше, за небольшим исключением. Спасибо Тамаре!)))

Очень довольна занятием с тренером Тамарой Королевой!
После родов мышцы потеряли тонус, постоянно ныла спина. Но после занятия я сразу почувствовала облегчение, Тамара помогла снять спазм в мышцах, ушли не приятные ощущения в спине и появилась легкость во всем теле. Сразу чувствуется, что Тамара профессионал своего дела и очень приятный в общении человек. Планирую продолжать занятия с тренером.

После родов не было возможности посещать спорт клубы и я решила найти преподавателя с выездом на дом. Тамара прекрасный преподаватель, приятный и деликатный человек. Мы добились поставленных задач. Я сбросила лишний вес, так как она контролировала мое питание и привели в тонус мышцы. Очень благодарна ей!