Егор Игоревич Старостенков

Меня зовут Егор Игоревич, действующий спортсмен и параллельно квалифицированный тренер по легкой атлетике, ОФП!
Работаю в УО и РАС.
Стаж больше 3 лет.
Готов подготовить и подвести к соревнованиям! Тренирую взрослых и детей по индивидуальной цикличной программе!

Об услуге:
— Очныe пepсональные и группoвые тренировки (самый лучший вариант проработать мелкие детали, что бы ваш бег был без травм)
-Paботa нaд теxникoй бeгa, вынoсливостью, cилой (взрывной, скоростной)
— OФП, paстяжка, подготoвкa к сдaче нормaтивов ГTO, к поcтуплeнию в BУЗы.
— Pекoмeндaции по питанию при paзличныx видax нaгpузки.
— Рекoмeндации по подбopу обуви и экипирoвки для занятий!

Где проходят тренировки?
-Тренировки проходят в парке Сосновка🏃‍♂
-По договоренности выезжаю к клиентам 🙋‍♂
— Зимнее время в манеже Алексеева ❄

Приоритеты:
-Бег на короткие, средние и длинные дистанции от 400 м до 42 км!

Как будет проходить наш тренировочный цикл под моим руководством:

1. Выслушиваю все Ваши пожелания, (какие цели стоят, какие моменты вас беспокоят, какие качества хотите улучшить)
2. Составляю план тренировок на наш цикл.(ВАЖНО его соблюдать!)
3. Помогаю изменить технику бега, в случае если это необходимо!
4. И всегда держать в курсе вашего самочувствия в избежание каких-либо травм которые могут выбить из цикла.

По запросу:
ОФП, бег, легкая атлетика, уо, марафон, спринт, футбол, хоккей.

НА ФОТОГРАФИЯ ПРЕДСТАВЛЕНЫ МОИ СПОРТСМЕНЫ.