Анастасия Сидорова

С апреля занимаемся с Настей и я никогда не чувствовала себя так хорошо, как после этих месяцев тренировок. У меня перестала болеть спина, шея, сильно повысилась выносливость, я стала держать осанку и самое главное - ПОНИМАТЬ как её держать. Раньше меня никогда не учили прислушиваться и слышать своё тело, акцентировать внимание на конкретной мышце в теле и работать с ней.
А дальше - больше 💪🏼

Отличный специалист, безумно рекомендую!

Анастасия замечательный специалист! Доступно и понятно объясняет как делать упражнения и для чего они вообще нужны. Подробно отвечает на все вопросы. На занятиях комфортная атмосфера, очень рекомендую!

Желаю Вам сохранять и приумножать Ваш потенциал, встречать всё больше благодарных и способных оценить Ваш труд Клиентов.

«Единственный способ что-то сделать хорошо - любить то, что Ты делаешь» - Стивен Пол Джобс

Шикарный тренер и оч крутой человек. Мне было очень комфортно заниматься, сбросил немного вес, научился держать осанку.
Советую

Настя, ты суперПрофессионал ❤️‍🩹

Понравилось занятие с Анастасией, хорошо объясняет технику и цель упражнений. Буду продолжать, надеюсь на лучшие результаты.

Очень понравилось. Тренировка подбирается под человека, мне оказалась крайне полезной. Также не могу не отметить, какой приятный и открытый человек Настя. было приятно работать, в плане здоровья помогло.

Работаем с Анастасией уже больше месяца, занимаемся упражнениями для осанки. Она очень внимательная и это не ваш обычный фитнес-тренер, упражнения, которые она даёт задействуют мышцы, о которых вы даже не подозревали в своём теле. Продолжу заниматься с ней и могу рекомендовать!

Благодаря Анастасии я полюбила спорт!) никогда не думала, что буду с нетерпением ждать каждую тренировку. Чувствуется большой опыт, много нового узнаешь для себя на занятиях. А главное - результат действительно есть, после каждого занятия тело говорит «спасибо». Стала внимательнее и бережнее относиться к своему здоровью. Благодарю судьбу, что попала в руки к Анастасии, Специалисту с большой буквы! 🤍

Мне очень понравился индивидуальный подход у Анастасии. Благодаря занятиям я поняла, как функционирует собственный организм и что сделать, чтобы исправить то, что формировалось годами. Далеко не каждый тренер проводит диагностику и учитывает особенности строения скелета.
Работа над собой требует много времени и терпения, что важно понимать при занятиях. Но Анастасия всегда готова ответить на вопросы и помочь с тем, что не получается.

Благодарю Анастасию за тренировки по выпрямлению осанки! Нравится что она комплексно подходит к задаче, на первом занятии были тесты чтобы определить на практике с чем именно нужно работать, даже определила что ортопедические стельки нужны, чтобы выровнять все с ног до головы))
В общении приятная и отзывчивая, помогает во всех сопутствующих вопросах
Ходом тренировок доволен, рекомендую!

Анастасия ответственно подходит к делу: сначала она провела диагностику, показала важное и на что следует обратить внимание, но без оценки в стиле "вот ты себя запустила, срочно на кефир" чем некоторые грешат. Я как человек с многолетним рпп за это переживала.
Мне нравится, что всем упражнениям дается понятное объяснение: что делаем, почему и зачем, какие мышцы работают. Когда понятен смысл для чего та или иная мышца должна работать, сразу как то легче, сознательнее что ли, подходишь к тренировкам.
Мне комфортно, что тренер не ставит задачи в стиле "сдохни или умри", не навешивает свое мнение и не обещает результат за 10 дней. Все мягко, интересно и в моем темпе. Я супер довольна и очень советую.

Анастасия и её подход очень понравились.

Приятная девушка, видно, что хорошо разбирается в этой сфере, всё понятно объясняет. Нет такого, что упахиваешься во время занятия, что мне очень нравится, плюс есть разнообразие в упражнениях

Очень понравился комплексный подход к тренировкам. Они направлены не только на прокачку, похудение, а ещё и на качественную проработку опорно-двигательных систем организма(разгрузить спину/ноги) . Не только тренерский подход, но и человека знающего анатомию /биомеханику человека-медицинский взляд
Анастасия внимательная,лояльна в подборе времени (всегда можно договорится), заинтересова и любит своих клиентов и свою работу)
Я очень благодарна и рада, что занятия проводила именно она)
У меня была тренеровка совместно с моим 4 летним сыном, Анастасия чудесно нашла занятия для ребёнка и активно поработала со мной)
Тренеровки были эффективные и интересные!

Настя крутой специалист и очень приятная девушка. С удовольствием буду тренироваться дальше)

Советую Настю всем друзьям и знакомым, потому что это волшебный микс знаний, понятных объяснений и хорошего человека. Без магии и танцев с бубнами становится лучше. В моем случае перестал болеть голеностоп и поясница. Начинали мы оффлайн, а потом в силу обстоятельств занятия проходили онлайн. Так что это тоже комфортный вариант.

Анастасия - потрясающий специалист. Спасибо большое. Очень понравилось занятие. Получила ответы на огромное количество вопросов.

Это не тот тренер, который будет давать вам монотонные приседания/отжимания и стоять над душой. Анастасия настоящий профессионал своего дела! На первом занятии учитывает анатомические особенности, выявляет слабые зоны, и именно с ними вы начинаете работать. Узнала на первом занятии много нового о своём строении тела. Заниматься одно удовольствие! Помимо профессионализма, Анастасия приятный собеседник, нет никакого стеснения и неловкости, как у меня бывало с предыдущими тренерами.

Искала тренера после операции на суставе, обратила внимание на Анастасию и не разочаровалась! Анастасия очень грамотный специалист в своём деле, внимательна, приятна в общении, тренировки разнообразные.
Очень рада нашему знакомству и продолжению наших тренировок, важен результат в момент реабилитации и дальнейшей жизни, спорт наше все!))))
Рекомендую!!! 💪🏻😊😊😊❤️

Анастасия - человек своего дела. Учла все мои особенности здоровья,на занятиях всегда подстраивается под общее состояние, но при этом не даёт расслабиться. Занимаюсь уже четвёртый месяц, спина сама просит выпрямиться, а живот втягиваться, перестала хромать на больное колено(!) - это вообще восторг:)

Очень понравилась первая тренировка с Анастасией, поэтому продолжил заниматься у нее. Шел с целью закачать ноги после травмы, после нескольких тренировок нога уже практически не беспокоит. Очень внимательный специалист и веселый + тренировки проходят в ее зале, никто посторонний не отвлекает.

В общем, 5+

Настя замечательный, терпеливый и невероятно интересный тренер.
Я очень рада, что нашла её, так как прежде всего я искала профессионала, у которого был бы индивидуальный подход.
Настя на 1000500% профессионал своего дела, на первом занятии она задавала вопросы, смотрела на состояние моего тела и составила подходящий мне план тренировок, это было именно то, чего я хотела, чтобы меня не гоняли шаблонно и не нагружали до потери сознания (всегда возникало отвращение к подобному и всё быстро надоедало). Прежде всего, она внимательно следит за тем, правильно ли вы выполняете упражнение, подробно объясняет, как это всё работает, рекомендует полезные штуки, чтобы можно было заниматься дома и она НЕ ДАВИТ, все проходит в максимально комфортной обстановке.
В общем, рекомендуууую, даже не сомневайтесь, стоит один раз с ней встретиться, и вы всё поймете сами и захотите продолжать))

Анастасия замечательный специалист! С первого занятия выявила основные стороны для развития и основные проблемные точки, которые мы и начали прорабатывать. Во время занятий не делает все по "методичке", а ориентируется на состояние и желания клиента и применяет разные подходы, варианты тренировок. Занятия направлены не на бездумное повторение упражнений, а на изменение привычек в повседневной жизни и на осознанный подход к своему телу. Для меня это полное попадание.

Настя- молодец! Легко, непринужденно, но весьма эффективно) буду ходить. Спасибо!

Контактный отзывчивый тренер, с индивидуальным отношением.

Всё отлично. Профессионал. Позитивный специалист, продолжаем заниматься.

Всё хорошо.

Всё отлично, но есть некоторые момент, которые не готов озвучить.

Сходил на первое занятие.
Очень понравилось.
Вдумчивый подход, этичное общение, моральная поддержка были выполнены достойно.
Буду заниматься дальше.

Внимательное отношение

Плюсы: Отличный тренер, минусов нет
Описание: Продуманные тренировки, вежливое этичное общение. Все супер

Анастасия приятный человек, открытый и готовая подстроиться под удобное мне время. Очень нравится, что она следит за моим состоянием и тренировка проходит в том темпе, который я в данный момент могу потянуть. Нагрузка переносится легко и после тренировки остаётся приятное ощущение. Получила от Анастасии рекомендации по самостоятельным занятиям. Буду рекомендовать тренера своим знакомым.

Анастасия - вдумчивый, внимательный тренер. Первое занятие началось с осмотра и тестов, чтобы понять, над какими именно мышцами нужно работать. Все упражнения Настя подбирает индивидуально и всегда следит за правильной техникой. Занятия проходят в непринужденной атмосфере, я очень довольна!

Занимаюсь с Анастасией уже больше полугода. Результатами доволен. Мышцы растут, жир уменьшается. Появились силы на жизнь. Анастасия клевая.

Анастасия хороший тренер) заниматься с ней было одно удовольствие) занятие проходило очень быстро , всегда с ней болтали обо всем ) у неё всегда новые упражнения и на тренировках никогда не бывает скучно) результат был, мышцы болели после каждой тренировки)))

Хожу на тренировки с огромным удовольствием. Анастасия отличный специалист, компетентная в своём деле, рекомендую ее всем знакомым. ВСЕ СУПЕР

За месяц занятий Настя стала уже не просто тренером, а другом) Потрясающий специалист, который всегда прислушивается, подсказывает, объясняет. Всегда была на «вы» со спортом, но занятия с Настей нереально мотивируют и поднимают настроение!! Я очень довольна!! Настя, милая, спасибо огромное за позитив и явные результаты!!) Ты лучшая!!)

Получаю огромное удовольствие от наших занятий. Рекомендую!

Настя потрясающий специалист,который находит с вами общий язык с первой минуты знакомства.Поэтому работать с ней одно удовольствие.
Пунктуальна и мобильна всегда,что для людей с плотным рабочим графиком очень важно.
За свободной беседой ты не завешаешь времени,проведённых на площадке,делая упражнения.Но при этом рядом с тобой требовательный человек,который всегда уделит внимание твоему выполнению задания.
Хотелось бы выразить благодарность Насте за ее старания.Надеюсь,мы придём вместе с ней к поставленной мною целям.

Занимаемся с Анастасией около месяца. Цель - привести тело в порядок, после продолжительного сидения дома в период карантина, и вот появились первые результаты - вес начал потихоньку уходить, а мышцы приобретать форму.
Занятия проходят на улице, Анастасия обеспечивает всем необходимым оборудованием, подбирает интересные упражнения, всегда внимательна к технике.
Тренировки проходят в приятной атмосфере, всегда с удовольствием иду на занятия. Спасибо!

Отличный тренер с правильным подходом

Пунктуальный и ответственный тренер! Заниматься одно удовольствие!!

Все отлично. Работаем!!